姐妹们，是不是经常困惑：隔壁闺蜜25天就来一次月经，自己却要等35天，这相差10天到底意味着什么？更焦虑的是，听说女性一生卵子就400颗左右，月经来这么勤，会不会提前"用光"，导致难怀孕甚至早绝经？今天咱们就掰开揉碎讲清楚。
月经周期的真相
先打破一个误区：月经不是简单的"排毒"，而是子宫内膜的精准"重建工程"。
女性进入生育年龄后，卵巢在每个月经周期中都会经历"募集-选择-优势化"过程，分泌雌激素让子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。
如果没怀孕，激素水平下降，内膜脱落形成月经，随后又开始新一轮周期。这个循环平均约28天，但在21-35天范围内波动都属正常。
25天 vs 35天：哪个更"正常"？
✅ 核心结论：只要规律，都正常
医学上，月经周期的评估看三点：
1️⃣频率：21-35天都算标准范围（部分医学标准放宽至20-40天）
2️⃣规律性：周期长短可以波动，但每次间隔时间大致相当（波动≤7天）
3️⃣经期表现：持续3-7天，无明显痛经、血块或经量骤变
卵子会被"提前用完"吗？
这是大家最担心的点。直接上答案：不会。
